下準備（クリーンアップ）
不要ファイルを「ディスククリーンアップ」で削除
パソコンを使う上でどんなに気を使っていても"不要ファイル"は生成されてしまいます。
例えば、システムやWebブラウザー（IEなど）で生成されてしまう、一時ファイル（tempファイル）や、アプリケーションのバックアップファイルなどいろんな"不要ファイル"があります。
さらに、この"不要ファイル"は放置しておけばどんどん肥沃化していきハードディスクのの圧迫に繋がります。結果としてWindowsの動作が遅くなってしまう恐れがあります。
Windowsの高速化を目指すのならこれらは定期的に削除するよう心がけましょう。
デフラグについて
"デフラグ"とはデフラグメンテーションの略で、フラグメンテーション（断片化）の否定形、つまり断片化（フラグメンテーション）を解消するという意味です。
デフラグの有効性について
この記事は前回の「デフラグについて」の補足です。補足といっても、必ずしもこの情報が正確とは言い切れません。あくまで個人的な考えなので参考程度に留めておいてください。
デフラグをする上で重要なことがあります。それは、デフラグの実行頻度です。このことについて調べるのに以下の2つのことに着目しようと思います。それは、
ファイル呼び出しの高速性 ハードディスクの寿命 です。
